日常生活ケア

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【寝具関連】

寝るときに、床から距離が離れていた方がホコリの
吸入量が少ない為、ベッドで寝た方が良いです。

ただし、二段ベッドでは上で寝ている人が動く事により、下にホコリが
落ちてきてしまいますので、二段ベッドは避けたほうが無難です。

布団は時々丸洗いをして、そのあと頻繁に天日に干して太陽を当てましょう！
また布団を干す際は、黒い布を多いかぶせ、太陽の熱をドンドン吸収
させることにより、ダニの死滅数がＵＰします。

叩くと誇りと一緒にダニも舞い上がってしまうので、布団は叩かずに
干した後は、掃除機をかけましょう。

【日常掃除編】
ダニやホコリがアレルゲンになることが多いので、掃除機は毎日面倒でも
かけましょう！ただ掃除機も吸引力が弱くなります。

できれば、畳やじゅうたんはやめ、フローリングにすることをおすすめします。
またぬいぐるみや、ソファーなどもダニのすみかになってしまいます。
極力置物や、かざりもを少なくし、掃除しやすいシンプルな生活をめざしましょう。
（余分な物は思い切って処分しちゃいましょう！）

おしゃれな形のダイソンの掃除機は、一度使うと手放せないほどの
吸引力が持続します。数年前までは、形も大きくしまうのにちょっと大変でしたが、
今ではコンパクトにになりおすすめです。

【お風呂編】

お風呂は毎日入って、肌を清潔にしてあげましょう。
お風呂の温度はあまり熱すぎると、かゆみが増す事もあるので
少しぬるめの方がいいでしょう。

タオルやガーゼなどで、洗うと悪化させることがあります、
ママの手で優しく洗ってあげてくださいね。

石鹸は、薬局にいろいろなスキンケアがならんでいますが、
『低刺激性』　『無香料』　『無着色』　『弱酸性』のものを選んであげましょう。
また、汗をかいたり、泥で汚れたりしたら直ぐに、シャワーで洗い流しましょう

⇒参考サイト【BlogPeople Affilist】アトピー肌の店長によるアトピー肌のためのセレクトプログラム

【身支度編】

長い爪で湿疹を引っ掻くと、皮膚に傷がつきやくすなりますので、爪は短く
切りましょう。長い爪だと、皮膚に傷をつけるだけではなく、爪の中に
細菌が繁殖しやすく、感染症も起こしやすくしてしまいます。

髪の毛も、毛先がチクチクと肌にあたることで、皮膚を刺激してしまい、
湿疹を悪化させる事があるので、髪の毛はまとめたほうがいいですね。

【衣類編】

衣類は綿素材１００％のものを選んで買ってあげましょう。
その際、肌着だけでなく、着用するすべての服を綿１００％の物を
選んであげたいですね。

また、衣類を購入・着用する際に注意することは、そで口などの
ゴムがきついようなら、ゆるめなおしてくださいね。炎症が悪化する
要因になることもあります。

また女の子にはフリフリの服など、見ていて可愛いものを着せてあげたい
と思いますが、できる限りそういうものはやめた方が、無難です。
ゴムと同じく、フリフリが皮膚にあたり炎症が悪化する要因になること
もあります。

【ＰＲ】アレルギー対策には布団でダニやハウスダストも防ぐ（排除）することができます。

アレルギーっ子を持つママのブログ【目次】

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